びしょ濡れになりながら
スタジオに着いて
DanceWorks様での
レッスンを終えた後
その活力はどこから湧いてくるのか？
と聞かれて絶句。
想定外の質問だし
そんなこと考えたことも
聞かれたこともなかったので
しばらく出てきた答えは
よく寝ること・・・
という至極つまらない答え。
あとはよく笑うこと。
私のレッスンに来る人で
私のことを嫌いな人は恐らくいないし
有難いことに自分が好きな人達と
楽しく笑いながら身体を動かして
ストレスなしの生活を何年もしています。
皆さんレッスン中
笑ったり終わった後楽しかったと
言ってくれるその言葉で
元気をもらっているし
そういうことが私がいつも
元気でいられる理由の一つ。
疲れが取れない
やる気が出ない
そういう状態が
しばらく続くようで
寝る
しっかり食べる
湯船に浸かる
生活のリズムを整える
それらをやっても改善しなかったら
心が疲弊しているかもしれません。
転職、転居など
今の環境を大きく変えるような
行動で改善出来るかも。
今日も心も身体も
喜ぶことをいっぱいして
最高に幸せな１日を！！！
渋谷のスタジオでの一枚。
昔はマスクしながらレッスンしてたけど
思い出せないぐらい遠い昔の
出来事に感じます。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
脇腹・・・くびれ・・・が気になる方は
このエクササイズ是非！
８月２０日（日） １６：３０〜１７：３０
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
９月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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