エアコンでやられたとか
クライアントさんから
言われたので
夏を経験するの何回目？
学習しな。
って言い放って二人で爆笑。
毎年この会話をして笑うのが
恒例行事になっています。
私は物心ついた頃から数えると
３０回以上夏を経験してる。
それだけ夏を経験していたら
だいぶベテラン。
だから暑さにやられるとか言ってないで
夏の暑さをエネルギーに変えたり
太陽の恵みを根こそぎ吸収して
元気に陽気に過ごしてほしい！
夏バテしてるなんて勿体無い！
冷房にやられたら炎天下に出て
豪快に外の空気を吸う。
・冷たいものはほどほどに
・たまには湯船に浸かる
・汗をしっかりかく
・太陽の光を少しでいいので浴びる
・エアコンをうまくつかってしっかり寝る
今日も暑さを丸ごと
楽しんで最高の１日を！！！
今日のおまけ
冷やし中華じゃなくて
冷やし豚しゃぶうどん。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
週末時間を見つけて
２０分ゆっくりしっかり動いてみては？
８月２０日（日） １６：３０〜１７：３０
９月１７日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
７月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１７日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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