暑い・・・と
口にする回数が増えてきました。
昔から寒がりなので
暑い季節は好き。
明日は
関東地方より
暑い福岡でレッスン。
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：４０
爆笑しながら動くピラティス
★なぜか笑いが絶えないクラスで
楽しく身体を動かしたい方は
こちらのクラスお薦めです
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：４５
ダンサーやしっかり動きたい方向けレッスン
★ガツガツ動きたい方にお薦めのクラス。
ダンスをやっていない方や他のスポーツを
されている方も参加していますので
ダンサーではない方も激しい運動が好きな方は
是非ご参加ください。
１３：３０～１４：４５
超初級ゆっくりゆるめてほぐすピラティス
★ピラティス未経験、普段運動していない方に
特にお薦めです。
息が上がったりすることなく
ゆっくり気持ち良くほぐしていきますので
疲れてる、痛みがある、凝っている方の
ご参加も大歓迎です。
だるい時
あっついと感じる時
身体を動かして汗をかくなんて
信じられない・・・
私も大昔はそう思ってました。
でも、身体を動かすことで
スッキリしたり、身体が軽くなることを
体感してから、意識が変わりました。
だるいから動いてスッキリしたくて来た。
そう話してレッスンに参加される
クライアントさんはたくさんいます。
梅雨の鬱陶しさで
だるさを感じている方も
夏までに身体をしっかり
引き締めたい方も
明日お会いしましょう！
完全予約制の為、
スタジオに直接ご連絡、
もしくは
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
今日も動いてスッキリ
爽やかな１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
飛行機に乗った後
やると結構痛いストレッチ。
６月２５日（日） １６：３０〜１７：３０
７月２３日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
６月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
