渋谷のDanceWorks様でレッスンの様子を
撮影していただきました。
数年前レッスンを受けてくださっていた方から
限界超えてと言っているのを聞いて
久々にまた励ましてもらいながら
身体を動かしたくなったとご連絡を
いただきました。
レッスン中
限界超えて
あきらめないで
転んでもすぐ立ち上がって
とはよく言います。
多くの人を見てきて思うのは
時には自分の事を疑って欲しい
ということ。
出来ない
無理
これが限界
身体が固いから出来ない
バランス苦手だから無理
そう思ってしまう自分を
疑って信じないで欲しい。
昨日出来なくても
今日出来ることはあるし
やる前から諦めてるようではダメ。
出来る
やれる
もっと出来る
まだまだやれる
そう思って
乗り越えられたこと
いっぱいある。
Pilatesで全然出来なかった
エクササイズの一つがこれ。
１週間毎日練習したら出来るようになった。
自分を信じるのと同じくらい
弱気な自分を疑ったり信じないの
大事。
今日も笑顔の多い１日を！！！
先日のお墓参りで見た
綺麗な花。
しばらく雨が続くみたいなので
早く太陽が見たい。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
凝ってる人はお尻が裂けそうな程
痛いです。
でも、続けたら確実にほぐれるので
是非お試しを！
４月２３日（日） １６：３０〜１７：３０
５月２１日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
３月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ２日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
