渋谷にあるダンススタジオ
Dance Works様で
毎週月曜日２レッスン
担当させて頂いています。
数日前
レッスンの様子が
YouTubeにアップされました。
これをインスタで
シェアしたら、
昔レッスンを受けてくださっていた方から
すごい懐かしかったと連絡がありました。
無理って言ってるのに
出来るから、
あきらめるな、
やれる、
って言われたことを思い出したと
嬉しいメッセージを頂きました。
動画の中でも言っていますが
限界超えて
と何度も毎回伝えています。
そう伝えるのは
限界を越えられると心から思うから。
限界なんて自分で決めていると知って欲しいから。
そしてそれを超える癖を頭でも身体でもつけて欲しいから。
もうこれ以上出来ないと
思っているところから
数ミリ腕を伸ばしたり
鬼のようにしんどいところから
数回腹筋やお尻のエクササイズを
やっていくと
日常でなにかくじけそうになった時
前を向けたり簡単に諦めることが
なくなってくる。
心と身体は繋がっている
身体を鍛えたら
心も鍛えられていく。
月曜日以外のレッスンでも
私のレッスンでは限界を超える
瞬間はありますので
限界を越えたい方は
是非ご参加ください。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
最近やっている脇腹に効くエクササイズ。
引き締めたい方は是非！
２月１９日（日） １６：３０〜１７：３０
３月１２日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
