身体にいいものを
色々調べて取り入れて
過ごしていたら
身体にいいのかもしれないけど
美味しいとか好きとか
自分の感覚が分からなくなった
と言われた。
そういう人
多いと思う。
身体や健康にいいとされているものを
生活や食卓に取り入れるのはいいし
私も、それは何度もやってきました。
でも大事なのは
自分がいいと感じたり
何かいい変化を感じられるかどうか。
結局友人は
美味しいとかいいと感じないものを
バッサリやめてスッキリしたそうです。
私が好きな朝バナナを食べることは
朝からバナナ一本食べるのは
しんどいと言われたことや
養命酒を飲んだ友人は
身体にいいのは分かるけど
暑くて眠れないとの感想で
甘酒を試した友人は
元々甘いものが苦手なので
甘過ぎて無理だったり
私の身体に合っているものも
人には合わないケースは
多々ある。
身体にいい情報を
積極的に取り入れても
自分の快・不快に鈍感にならずに
自分の感覚を優先するのを忘れずに！
久々に自宅で手巻き寿司。
美味し過ぎて食べ過ぎたけど
たまにはいい。
今日も心地よいことだらけの
１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
昨日の夜寝る前にやった
ストレッチはこれです！
寝る前に是非！！
２月１９日（日） １６：３０〜１７：３０
３月１２日（日） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願いいたします＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願いいたします。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２０２３年４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願いいたします＊
完全予約制で、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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