２０２３年になりました。
ゆっくり年越しを過ごされましたか？
私は年末で気が抜けたせいか
朝ゆっくり起きたり昼寝したり
横になってテニスボールでごりごりと
身体をほぐして大好きな
ヴィエネッタを食べて大晦日を
過ごしました。
誕生日と同じくらい
一年の始まる感じが好きです。
仕切り直されるというか
なんとなく清々しく気持ちのいい感じ。
今年は海外でのレッスンを再開したいし
仕事だけでなく旅行でもあちこち
行ってみたい。
今年も仕事やプライベートで
どんな出逢いがあるか？
どんな刺激を受けるか？
どれだけ多くのことを学べるか？
今の自分には想像が出来ないことが
沢山起こってほしい。
目標やゴール、達成したいことなど
特に決めずに想像を絶することが
起こることがいつからか楽しみになりました。
新年で楽しく華やかな空気が
いっぱいの三が日。
新年から沢山笑って
自分史上最高のお正月をお過ごしください。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
やってみると意外と
出来なかったり、痛かったりする
ストレッチ。
お正月是非お試しください。
１月１４日（金） １１：００〜１２：００
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
