今日が年内最後の日。
今年もあっという間でした。
健康で笑って年越しを過ごせたら
それだけでいい一年だったと
言える気がします。
終わり良ければ全てよし
色々なことがあるなかで
健康を維持するだけでも大変なこと。
メンタルもそう。
今年は更年期でイライラする話を
多く聞いたので
自分の感情を平常に保つ難しさ
についても考えさせられました。
２０２３年も
毎日楽しく心身ともに健康に
過ごしていくし
そうなりたい方と
一緒に笑って最高の時間を
共有したい。
このブログを読んでくださっている皆様、
レッスンを受けてくださったクライアントの皆様、
私の周りで支えてくださっている友人達、
今年も一年本当にありがとうございました。
心穏やかな年越しをお過ごしください。
今日も健康で
最高の大晦日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
今年本当に何度も
レッスンでやったのは
股関節のエクササイズ。
来年も下半身の健康の為に
股関節ほぐします！
１月１４日（金） １１：００〜１２：００
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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