２０２３年の正月は
太らないようにしたい
と言われたけど
去年もおととしも聞いたので
毎年のようにそう言って
太るんだから、
一度どこまで太るかやってみたら？
と提案した。
太れるほど食べられるって
健康な証拠。
今まで食べていて
なんともなかったもので
胃がもたれたり
沢山食べられなくなる日が
来ることがある。
美味しく楽しく食べて
太るぐらい気にしなくていい。
本気で痩せたい
正月太りするぐらいなら
１日に５万歩ぐらい歩く方がいい
とか思うまで好きに食べたらいい。
ただ、私は出来ない。
まず第一に
正月太りしたインストラクター
にはなりたくないし
そんな状態で
お金をもらってピラティスを
教えることは出来ないから。
次に、食べ過ぎて身体が
だる重くなる状態が
とにかく嫌で
食べたい、飲みたいという
欲求なんて軽く吹き飛ばせるほど
だるくなりたくない。
連日の忘年会や
年末年始の食べ過ぎも
余裕で出来るうちに楽しんで！
寒い日に食べたきりたんぽ鍋。
干ししいたけの戻し汁、昆布茶
だしパック、みりん、日本酒に
具材を入れただけで
超絶美味。
今日も美味しくて幸せになれるものを
食べて素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
お腹周りの肉が気になる方は
このエクササイズお薦めです。
１２月２３日（金） １１：００〜１２：００
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１２月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ８日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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