クライアントさんに依頼されることが
よくあります。
クライアントさんから
食生活の話を伺っていたら
玄米食べるとお腹が痛くなるので
避けたいと最初に言われました。
玄米が流行り始めたのは
いつだろう？
私も玄米のセミナーや
食生活の講座で玄米の話は
よく聞いた。
玄米が合わない方は多いし
私の周りでも結構いる。
食のセミナーに行かなくなったのは
白米を食べている人を笑ったり
肉や魚を悪みたいに話すのを聞いていて
納得出来なかったから。
今はもうそんなセミナー少ないと
思いますが、何度か行ってモヤモヤして
帰ってくることがありました。
クライアントさんには
もちろん玄米を食べなくても
健康な身体はつくれると
薬膳をベースにアドバイスしました。
アレルギーがないのに
偏った食生活をしている方で
自分がやっている食生活以外
認めなくなっているケースはよくある。
偏った食生活
ストイックな食事法をしていなくても
健康な方は沢山いる。
私が目指したいのはそういう身体。
今まで１６年以上ブログを書いてきて
一番反響や共感頂いたのはこの記事。
自分がやっている食事法が
正しいと信じる気持ちは分かる。
だけど、そうしていない人を
笑ったり馬鹿にするのは下品。
我が家で食べているのは玄米ではなくこれ。
一度行って好きになった熊本の雑穀米。
震災以降微力ながら熊本を応援したくて
熊本の野菜など積極的に購入しています。
東日本大震災で被害を受けた
南三陸の漁港を訪れて漁師さんの話を
伺ってから、もともと好きだった魚を
もっと食べたいと思うようになった。
食べるモノを心を込めて
作ってくださっている方の想いを
しっかり受け止めながら
なんでも美味しく丁寧に頂いて
健康な身体をつくっていきたい。
今日も心も身体も喜ぶものを
食べて幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
冷えて背中が固くなった時はこれ！
首も肩も温めてほぐせば体調不良は防げる！
１１月１１日（金） １１：００〜１２：００
１１月２６日（土） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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