ちょっとゆっくりしたい。。。
そう思ったので、温泉に
行ってきました。
坂を結構登って
森の中にあるお宿。
部屋から見えるこの景色に
癒されて、鳥や滝の音が
心地よく瞑想したり
何度か読み返している本を
久々に開きました。
その本はこちら
読んでいる時の
心境なのか環境が左右されるのか
毎回新たな発見がある本。
夜宿の敷地を散歩したら
こんな素敵な滝がどーーーん。
ゆっくり温泉に浸かって
自然の音に耳を澄ます時間が
贅沢でありがたいなと思いながら
のんびり過ごさせて頂きました。
静岡県の河津に行きましたが
外国人観光客が多くて
少しづつコロナ前に
戻ってきているようで
なんだか嬉しい旅でした。
ゆっくり過ごせたので
また年末まで駆け抜けます！
今日も気持ちのいい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
寒くて首が凝っている方が増えています！
そんな時はこのエクササイズ是非！
１１月１１日（金） １１：００〜１２：００
１１月２６日（土） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１８日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊2023年１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
＊お支払いは銀行振り込みかPayPayで
お願い致します＊
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
