友人達の働き方が少しづつ変化してきた。
コロナが原因ではなく
歳を重ねてきて大切にしたいものが
変わってきたり出産などで環境が
変わったり。
私も４０手前の頃
このまま働き続けて
自分には一体何が残るだろう？
と、ふと思うことがあった。
今のようにほぼ自炊ではなく
真逆のほぼ外食の日々。
夜のレッスンを終えて帰るのは
２２時過ぎや２３時近く。
仕事を詰め込むのを止めて
休みも可能な限りしっかり取り
予定をパンパンに詰めずに
何も予定がない日は週に１度は
作るようにしました。
フリーランスは
自分で仕事量を調整しないと
心や身体を疲弊する。
仕事をバンバン入れて
身体を壊したり心を病んでしまった人
何人か見てきたので
どんなに稼げても忙し過ぎると
つぶれます。
忙しくなったりイライラすると
後で後悔するほど人にきつく
言ったり当たったりしちゃうと
話した友人がいます。
私は普段食べたくならない
めちゃくちゃ甘いものや
脂っこいものやジャンクなものを
欲した時、心がザワザワしていることを
感じるのでゆっくりする時間を作ったり
身体を休めるようにしています。
今日も忙しすぎず
心にも時間にも余裕を持って
幸せな１日を！
移住してこういう自然に触れる時間は
私の中で必須。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
お腹の脇の肉が気になる方は
このエクササイズ是非！
１１月１１日（金） １１：００〜１２：００
１１月２６日（土） １６：３０〜１７：３０
料金：３０００円
＊恐れ入りますがお釣りのないようにお願い致します＊
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでの
オンラインピラティスヨガレッスン
ピラティとヨガをミックスした
６０分でしっかり動いて全身ほぐす６０分
１０月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月１３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１１月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
★毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
