パナソニックホームズ様の
住宅展示場で今年の春
ピラティスのイベントを
やらせていただきました！
またやりましょう！と
すぐに言って頂き
第二回、三回目の開催が
すぐに決まりました。
それが明日です！
８月２７日（土） １６：３０〜１７：３０
９月 ９日（金） １０：３０〜１１：３０
料金：３０００円
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
レッスン後は即解散となりますので
会場見学や住宅のことでご相談等されたい方は
レッスン前に会場にお越し頂けますよう
よろしくお願い致します。
今回は男性の参加者も現在３名
初めてお会いする方が多いので
ピラティス未経験や普段運動されていない方も
是非ご参加ください。
急に涼しくなったので
体調を崩しやすい時期。
夏の疲れが取れる
身体を根こそぎほぐして
伸ばしてスッキリして頂く
６０分にしますので
身体をしっかり動かしたい方の
ご参加もお待ちしています。
しっかり身体を動かすことで
解消できる不調は沢山あります。
肩が痛くて病院行ったら
五十肩なので動かせって
お医者さんに言われました！
なんて話はよく聞きます。
膝が痛くて病院行ったら
股関節が硬くなってるから
股関節をほぐすように
ピラティスやヨガを勧められたと
私のレッスンを受け始めた方もいます！
動かすの大事。
本当に大事。
一切運動をしないで
足腰が強くなることはないし
ストレッチやほぐすことをしないで
身体の凝りは取れません。
自分の身体を自分で変える
楽しさや気持ちよさを体験しに
イベントに是非！
今日も気持ち良く動いて
ご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
痛くて回せない方は
手を前に伸ばして顎と胸を床に近づけるだけで
十分効きます！
その状態でゆっくり３０秒呼吸しながら
キープしてください！
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
８月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
