ビーチピラティスのイベント以来
久々に海へ。
アーシングという言葉を
初めて聞いたのはいつだっただろう？
聞いた時はへぇー・・・
ぐらいしか思わずにいましたが
昨日サンダルを脱いで
１時間以上膝から下が濡れるぐらいの
砂浜を歩いてみたら
気持ち良くてアーシングって
こういうことかと思った。
アーシングとは
裸足になって土、芝生
砂浜など自然に
足の裏や手の平を触れさせること。
私は恵まれているなぁとか
感謝の気持ちが自然に沸いてきて
気分が上がってきました。
海が難しくても
芝生や土であれば
公園などにあるので
気分転換や疲れを感じた時
裸足になって自然に触れること
お薦めです！
気持ち良過ぎたので
今後も頻繁に砂浜を
裸足でのんびり歩きたいと思います。
今日も猛暑上等で
極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
しっかり歩いた後は
このストレッチ必須！！！
８月２７日（土） １６：３０〜１７：３０
９月 ９日（金） １０：３０〜１１：３０
料金：３０００円
場所；パナソニックホームズ
馬込ハウジングギャラリー展示場
東京都大田区 北馬込2-12
完全予約制の為
ご予約はこちらからお願い致します。
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
８月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
８月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月 ４日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１１日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２５日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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