体調はどうですか？
とクライアントさんに聞くと
寝れてない・・・
と言われることが
増えてきた。
冷房を入れていても
暑くて夜中何度か目が覚める
と皆さん口を揃えて言う。
うちも２８度で
冷房をつけっぱなしで寝ていましたが
今年は２７度にして寝ています。
２８度って誰が言い出したんだっけ？
なんて話をして笑ってますが
日中も２８度では暑いと感じる日が
多く、２７度にして過ごすことが多い。
エアコンをつけていても
高い温度にして暑い状態が
続くようでは当然エアコンの意味が
ない。
今日は気温が上がらなくても
湿度が高そうなので
引き続きエアコンをうまく使って
元気な１日を！！！
早くまた海に行きたい・・・
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
エアコンで体が冷えた方はこのエクササイズが
お薦めです。
身体がすぐに熱くなりますよ！！
７月３０日土曜日 ＠茅ヶ崎海岸
１０：００〜１１：００
待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方に
開催日近くになりましたら
ご連絡致します。
料金：２５００円（税込）
持ち物：動きやすい服装、水などの飲み物
ヨガマットやレジャーシートなどの敷物
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
７月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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