一定数いる。
続かない方は
どうして続かないか？
考えるといい。
・面倒
・しんどい
・楽しくない
・すぐに結果が出ない
理由は色々あると思う。
その理由の中で
一つか二つ改善して
再度自分の身体と向き合うと
以前より前向きな気持ちで
身体作りを頑張れる。
楽しくなかったら楽しめるような
内容のモノを選んだり
気分が上がるウェアを着るのもいい。
どうしてもしんどいのであれば
負荷や回数を減らしてでも
毎日続けるようにするのもお薦め。
それからもう一つ考えるべきなのは
どうしてダイエットをしたいのか？
明確な理由がなければ
続かないのは仕方がない。
飽きてくるし
やめたくなることは
誰しもきっとある。
でも結果を出している人は
やめないし、細々と地味に
コツコツ続けています。
私も日々のストレッチを
続けてきた結果
腰の痛みから解放されました。
今日も適度に身体を動かして
爽やかな１日を！！
うちの近所でよく見かける紫陽花。
都内に住んでる時こういう色の紫陽花
見かけなかった気がする。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
７月３０日土曜日 ＠茅ヶ崎海岸
１０：００〜１１：００
＊９：３０〜１０：３０に変更の
可能性あります＊
待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方にご連絡致します。
料金：２５００円（税込）
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
６月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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