昨日は気温がぐんと下がり
都内でのレッスン中
腹巻をずっと着けていました。
健康な状態をキープできている人は
体調を崩すことを極端に避ける。
私もそう。
腹巻、お灸、
厚手の肌着などを使って
とにかく温める。
６月なのにこんな厚着するのは
どうなんだろう？
とか人目を気にしてる場合ではない。
冷たい飲み物を一才摂らない
クライアントさんが手が痺れるというので
仕事中手袋をするように勧めたのは
だいぶ前。
外で仕事をする際
恥ずかしくで出来なかったそうですが
実際やってみたら手のしびれがなくなり
冷えていたことを思い知ったと
話してくれました。
今日もそんなに気温が上がらないようなので
引き続き温めてお過ごしくださいね。
今日も心も身体もポカポカの
１日を！！！
暑さが戻って
早くまたこんな格好で散歩がしたい。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
YouTubeでストレッチやエクササイズ動画公開しています！
７月３０日土曜日 ＠茅ヶ崎海岸
１０：００〜１１：００
＊９：３０〜１０：３０に変更の
可能性あります＊
待ち合わせ場所については
ご予約を頂いた方にご連絡致します。
料金：２５００円（税込）
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
６月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
６月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
７月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊８月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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