オーツミルクを紹介したら
食への気の遣い方が流石です！
とクライアントさんから言われました。
食事には気を遣っていますが
毎日完璧を目指しているわけではなく
１週間で７割ぐらい身体にいいものを
食べることを心がけています。
毎日完璧を目指すと
私の場合何が楽しくて生きてるのか
分からなくなるし
身体にいいものだけを食べる為に
生きているわけではないから。
７〜８割ぐらいを目指して
時には食べたいスイーツやアイス
ハイカロリーなものを食べて
息抜きもいい。
食べ過ぎたとか
昨日もご飯おかわりしちゃったと
言うクライアントさんがいますが
食べ過ぎるぐらい食べられるのは
健康な証拠。
食べ過ぎた翌日調整すれば
なんの問題もない。
楽しく美味しく食べられる
幸せをめいいっぱい感じて
過ごすの最高！
先週食べたクアアイナ。
今日は、バーガーキングが食べたい。
今日はかなり気温が下がるので
温かくしてポカポカの１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
３月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
