早数ヶ月。
私のパートナーは
小麦や牛乳を控えるようになって
花粉症の症状が楽になったそうなので
引き続きパスタはグルテンフリー。
パスタの情報は私の楽天ルームに載せました！
私が愛用しているものをいくつも載せている楽天ルームはこちら
パンケーキを作る時は
これを使っています。
何か気になる症状があるなら
それを放置せず、
食生活や生活習慣をちょっと変えて
症状がどう変化するか観察するといい。
朝とにかく起きた瞬間に眠かったり
だるかった方が、
睡眠時間も寝具も寝る時の格好も変えず、
寝る時間を１時から１１時半に変えただけで
起きた時のだるさが改善した方がいます。
ほんの少しの工夫や改善で
変わることはいくらでもある。
気温も上がってきて
すっかり春というか初夏？な感じなので
自分の生活や食習慣を見直してみては？
今日も笑って楽しく最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
３月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
４月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊５月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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