バスでスタジオに向かいました。
そうしたら、バスの乗客が
どんどん減っていき
最後は私一人で貸切。
なんとなく優雅な気分でスタジオに行ったら
皆さん首、肩や背中がカチコチ＆手足が冷え冷え
だったので、固まっているところを徹底的に
ほぐして手足をポカポカにしていきました。
全クライアントさんが嫌いという
お尻や太ももに超絶効くエクササイズのキラキラ。
爆笑して
沢山動いて血流を流して
最後は笑って終了！
薬院でのレッスンは
体調不良などが重なりセミプライベートレッスン。
最近定期的に受けてくれている踊り子と
サッカーでバリバリに身体を鍛えている大学生だったので
それはもうね、中上級な感じでしっかり
動いて頂きました。
写真は茶山でもやったキラキラというエクササイズ。
きつい
きつい
きつい
と沢山褒め言葉をもらいながら
みんな楽しそうに動いてくれて最高でした。
福岡最後のレッスンは
またまた首、肩と背中が凝っていたので
痛い
痛い
痛い
という女達の叫びを聞きながら
本当に本当にやさしくほぐした天使のような時間。
数日前福岡は雪降ったそうだし
寒さが沁みるこの時期は
たまにはやさしくしっかりたっぷり
がっつりほぐす時間は非常に大事。
次回は３月１３日、４月１７日です！
Studio 7 ナナスタ @茶山
URL:https://www.instagram.com/nana7sta/
９：３０～１０：４0
aki ballet studio ＠ 薬院スタジオ
URL:http://akiballetstudio.com/
１１：３０～１２：４５ & １３：３０～１４：４５
初めてのご参加も
久々のご参加も大歓迎ですので
そろそろ温かくなってくるので
楽しく動きたい方は是非是非ご参加ください！
次回の福岡まで
しばらく関東でハッスルします！！
寒いので
首、肩、背中を冷やさず
動かしてほぐして元気な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
２月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月 ６日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
３月２７日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊４月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
