牡蠣とほうれん草のパスタ。 | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

立て続けにYouTubeで見て作りたくなった
牡蠣のクリームパスタ。





牡蠣とほうれん草のコンビが絶品で
また食べたい味。


冬になると国立にあるお店の
牡蠣のグラタンが食べたくなる。


それを思い出して
美味しく頂きました。


まだまだ寒さが厳しいので
身体が温まるものを食べて
今日もポカポカの1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


現在予定しているZOOMでのグループレッスンは


 2月 6日 日曜日 10:00〜11:00
 2月13日 日曜日 10:00〜11:00
 2月27日 日曜日 10:00〜11:00
 3月 6日 日曜日 10:00〜11:00
 3月20日 日曜日 10:00〜11:00
 3月27日 日曜日 10:00〜11:00


*4月以降も開催します!
 予定は決まり次第記載します!*

1レッスン3300円(税込)
4回チケット10000円(税込・有効期限1年間)

4回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン1000円引きのクーポンプレゼント。


毎週金曜日21:30〜21:50
ストレッチのみのZOOMレッスン
月謝制 1100円(税込)


完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。



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