昨日は体調崩したか？と思うほど
朝から夕方までほぼベッドの上で
寝て過ごしました。
まさに寝正月。
早くも友人から
新年の挨拶と共に
正月前から食べ過ぎてて
すでに太った！
とメッセージが届きました。
正月太りなんて
大したことない。
正月太れるぐらい
楽しく食べたり飲んだり出来るのは
健康な証拠。
少々体重が増えたくらいで
びびるな。
そんなの動いたり
食べる量を今日もしくは明日から
セーブすればいい話。
大晦日に作っておいた筑前煮。
計量を控えたアスリートでもないのに
体重気にし過ぎるのは今年はやめた方がいい。
美味しく楽しく食べたことを
体重計に乗ることで後悔するぐらいなら
体重計なんて捨てちまえ。
ほんとそう思う。
全て頂き物。
昨日寝倒したので
私は今日と明日歩いたり
身体を動かして
４日の仕事始めのレッスンに備えます。
寝正月も食べまくるお正月も最高！
昨日の夕方寝て起きて
眠さを感じながら初めて醤油麹を使って
作ったお雑煮。
超絶優しい味に仕上がりました。
今日もご機嫌な１日を！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０ ストレッチのみのZOOMレッスン 月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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