病院行こうかなと思っていたら
コロナになり
痛みがあるわけではないし・・・
と放置していました。
クライアントさんには
早く病院に行くことを勧めてきましたが
痛みがないことを理由に診察を受けに
行かずにいました。
数日前
膝の裏にある膨らみが大きくなったことを
感じたので昨日思い腰を上げて
整形外科へ。
ベーカー嚢腫
という膝の裏に水が溜まっている状態でした。
溜まっている水が少ないとのことで
今回は様子見で大きくなったり痛くなったら
水を抜くとの診断でした。
そのまま大きくならず水を抜くことなく
過ごす方もいるとのことだったので
それを目指したい！
今までそんなに気にしていませんでしたが
膝周りが硬くならないようにほぐして
悪化するのを防ぎます。
ポールがない方は
テニスボールや凸凹したローラーなどでも
太ももの内側や膝周りをほぐせるので
お試しください！
年末忙しいと思いますが
身体で気になることがある方は
私が言うのもなんですが、
年越す前に病院に行くことお薦めします。
今日も気持ちのいい身体で素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０ ストレッチのみのZOOMレッスン 月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
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