とクライアントさんに聞かれました。
あるあるある。
寝不足や疲労が溜まって
イライラするのは仕方ないこと。
私もイライラしたり
普段思わないようなネガティブなことを
考えたりしたら
休んだり、お灸したり
ゆっくり湯船に浸かったり
何もせずボーッとするか
ひたすら寝るなどして
身体を徹底的に休めます。
私の場合イライラしたら
どぎついトレーニングなどで
気分転換をして
前向きに考えられないような時は
お灸や湯船、とにかく寝て
身体を休めることが多いです。
師走で忙しい方が多いと思います。
予定を詰め込みすぎずに過ごすことで
心にも身体にも余裕が出来る。
何故か昨日３時過ぎまで
全く眠れなかったので
今日はひたすら身体を休めて過ごします。
近所の畑から見える富士山。
あー今日も気持ちいい。
今日もご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３３００円（税込）
４回チケット１００００円（税込・有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
毎週金曜日２１：３０〜２１：５０ ストレッチのみのZOOMレッスン 月謝制 １１００円（税込）
完全予約制の為、当日でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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