金曜日の夜のストレッチレッスン。
寝る前に
カラダをゆるめてほぐすことを
習慣にしてほしくて始めたレッスンですが
自分の想像をはるかに超えて
気持ちがいい
よく眠れた
という感想を沢山頂き
来月以降も継続することを決めました。
今月は無料で行ってきましたが、
来月から有料になります。
価格は１ヶ月１１００円（税込）です。
銀行振込かPayPayでのお支払いをお願い致します。
１回のみのご参加でも４回受けて頂いても
同じく１１００円です。
ですが、
私の東京もしくは福岡でのスタジオレッスン、
ZOOMでのオンラインレッスン、プライベートレッスンを
受けて頂いている方は引き続き無料とさせて頂きます。
これはお尻と股関節に効くストレッチ。
こんな感じでのんびりゆっくり
動いていく２０分。
普段運動していない方ほど
効果が絶大のようで
翌朝起きた時にいつも感じる腰の痛みがなかった
横になってから寝るまで時間がかかるのに気づいたら朝だった
という感想も頂いています。
今度の金曜日が
無料で受講頂ける最後になりますので
この機会に是非ご参加ください。
今日も寝る前にカラダを緩めて素敵な夢を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
１２月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１２月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月 ９日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月１６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１月３０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊２月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも大歓迎ですので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のエクササイズ動画はこちら
