起きる生活を何十年もしていました。
私が遊びに行っても
夕ご飯が終わり１９時ぐらいから
寝る準備をして、
気をつけて帰ってねと言い残し
寝室に消えていってました。
私も最近
こんな時間なのにもう眠い・・・
みたいなことがよくあり
日付が変わる前に夢の中にいます。
昔自分より年上の先輩達が
畑をやりたいとか
田舎に引っ越すのが夢
みたいなことをよく話していても
全く共感出来ずにただ話を聞いてました。
だけど、
今では自分の年齢が上がってきたせいか
昔共感出来なかったその気持ちが
すごくよく分かるし、
来月引っ越したら畑をレンタルして
苗を買って野菜を育てようと思っています。
夜レッスンがある日もあるので
昔の祖父のように毎日２０時に眠ることは
難しいけど、
そのうち早寝早起きの生活に
徐々にシフトしていく気がします。
たまにやる好きなストレッチ。
お尻からかかとまでがっつり伸ばせるので好き。
今日も寝る寸前までご機嫌な１日を。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月１６日 土曜日
10:00〜10:45 セント君のヨガ
10:45〜11:30 Ryujiのピラティス
イベント詳細はこちら
１１月３日 水曜日
１３：００〜１５：４５
元町駅近くのスタジオ
＜内容＞
・有酸素運動と下半身の筋力UP！
・体幹と全身の筋肉バランスを強化！
・可動域を広げ血流促進させるストレッチ！
・自律神経と整え完全弛緩する呼吸と瞑想！
イベント詳細はこちら
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
９月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
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