身体のことを勉強したいと言われました。
レッスンを受けるようになって
手足の冷えが解消され
時折感じていた足のしびれがなくなったことで
身体のこと学びたいと思ってくれたようで
めちゃくちゃ嬉しかった。
自分の身体のことは
動かしたり、触れたり
変化を観察していく中で
少しづつ分かってくる。
ピラティス、ヨガ
漢方、薬膳などを学んできて
良かったのは
自分の身体の不調にいち早く対処
出来るようになったこと。
１１月３日の神戸での
同じような考えを持っている
アクティブビューティーMeguminとのイベントは
コロナ禍での開催の為、遠方やご自宅でも
ご参加頂けるように
オンラインでもご参加可能としました。
日時：１１月３日 水曜日
１３：００〜１５：４５
場所：元町駅近くのスタジオ
料金：１００００円
事前のお振り込みをお願い致します。
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、水などの飲み物
＜内容＞
・有酸素運動と下半身の筋力UP！
・体幹と全身の筋肉バランスを強化！
・可動域を広げ血流促進させるストレッチ！
・自律神経と整え完全弛緩する呼吸と瞑想！
変化とストレスの多い時代を柔軟に息抜くための
思考法と健康法（RyujiとMegumi対談）
最後に質疑応答でおしまいです。
オンラインでの参加方法はZOOMになります。
お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
・身体のケアを知りたい方
・健康維持に興味がある方
・コロナ禍で体の変化を感じている方
・疲労や痛みを抱えていて改善したい方
・体力をつけたい方
・とにかくしっかり動きたい方
・爆笑しながら動きたい方
などどんな理由でもOKです。
今回のイベントにピンと来た方は
是非ご参加ください。
今回のイベントにご参加頂くと
・ダル重さが解消されてカラダがスッキリする
・カラダが整うことで前向きになれる
・自分で身体のケアが出来るようになる
・もっともっと自分のカラダに興味が湧いて好きになる
・健康について今よりも真剣に考えるようになる
自分のカラダを動かしたりして向き合っていくと
自分の弱い部分や固かったり凝っている部分が分かります。
それと同時に意外と柔らかかったことや筋力や体力があること
意識していなかった部分が実は自信を持っていいことに
気付けたりします。
いつも文句も言わずに頑張ってくれている
自分のカラダにやさしい時間になりますので
今回のイベントに是非ご参加ください。
ご参加の皆様と色々な意見交換をして
実りの多い時間になることを今から
物凄く楽しみにしています。
今日も自分の身体にやさしい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月１６日 土曜日
10:00〜10:45 セント君のヨガ
10:45〜11:30 Ryujiのピラティス
イベント詳細はこちら
１１月３日 水曜日
１３：００〜１５：４５
元町駅近くのスタジオ
＜内容＞
RUNピングエクササイズ 30分
ryujiの鬼👹トレ 30分
ryujiのストレッチ 20分
Megumi自律神経整える呼吸と瞑想 20
イベント詳細はこちら
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
９月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のエクササイズ動画はこちら
