暴飲暴食が続いたわけでもないのに
食欲がないのはカラダが元気ではない
一つのサイン。
すごく疲れると
食べるより寝たいと私はよく思う。
食欲が旺盛で
常に今日は何を食べるか？
を考えている友人は
食べたいものが思いつかない時は
疲れてるサインだと感じて
さっさと寝たり身体を休めることを
最優先するといつだったか話してくれたことがある。
私も滅多にないけど
食べたいものが思いつかない時は
無理に食べずにカラダを休めて
食欲や食べたいものが
自然とわきあがるのを待ちます。
秋は大好きな季節で
食べたいものがいっぱいある。
数日前スーパーで秋刀魚を見かけて
もうそんな季節か・・・と思った。
大好きな梨。
栗きんとんも秋刀魚も茄子も柿も食べたい。
今日も旬のものから
沢山のエネルギーを吸収して
極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月１６日 土曜日
10:00〜10:45 セント君のヨガ
10:45〜11:30 Ryujiのピラティス
イベント詳細はこちら
１１月３日 水曜日
１３：００〜１５：４５
元町駅近くのスタジオ
＜内容＞
RUNピングエクササイズ 30分
ryujiの鬼👹トレ 30分
ryujiのストレッチ 20分
Megumi自律神経整える呼吸と瞑想 20
イベント詳細はこちら
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
９月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月 ３日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月１０日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月２４日 日曜日 １０：００〜１１：００
１０月３１日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１１月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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