TVでニュースを観ないし
いくつかスマホに入れてた
ニュースアプリも削除したので
東京の感染者数も知らないし
どこで緊急事態宣言が出ているのかも
いつまでなのかも正直分からない。
分かったところで
生活はなにも変わらない。
人との接触もほぼないし
洋服を買いに行くとかもなく
買い物は食材のみ。
色々閉塞感や
去年から続く窮屈な感じに疲弊したり
会いたい人に会えないストレスを
感じる方は、ニュースではなく
気分が上がる写真や音楽、映像に触れるといい。
最近自分でトレーニングする時に
聴いているのはこれ。
今年の夏プールに行けなかったから
もう一つプールで気分が上がる曲。
これらの動画を観ながら
プランクと呼ばれる腹筋や
胸のエクササイズをすると
楽しい気分で身体を動かせる。
少し前からフォローさせて頂いていて
大好きなNYの素敵な写真がたくさんある
Alex C
赤は昔から好き。
しかも、こういう力強い赤がめちゃくちゃ好き。
観てるだけで力が湧いてくるような写真。
今日も頑張ろう！
今日も楽しもう！！
今日もいい日にしよう！！！
今のスマホのロック画面。
気分が上がらない情報や
ニュースを遮断して
気分が上がるものをめいいっぱい
目にも耳にも取り入れて極上の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
８月２９日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月 ５日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１２日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月１９日 日曜日 １０：００〜１１：００
９月２６日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊１０月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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