我が家も数日前からエアコンの除湿が
ずーーーーっと入っています。
暑くて目が覚める
寒くて目が覚める
雷で目が覚める
以上が私の三大不快な目覚め方。
汗だくで起きるのも嫌なので
寝る時もつけて寝ます。
いつからかタイマーが切れて
暑くて目が覚めてまたエアコンを入れて
再び寝る・・・という流れが
馬鹿馬鹿しくなり、朝までタイマーを
かけずにつけっぱなしです。
エアコンだと２８度か２８．５度で
弱風程度なので心地よく涼しく
眠れて朝までぐっすりです。
エアコン嫌いな方は
扇風機などをうまく活用して
朝までぐっすり眠ってくださいね！！！
今日のおまけ
また食べたいのに
探しても見つからない牧場絞りのアフォガート。
エスプレッソの部分がほろ苦くて絶品。
今日も湿度や暑さに負けず素敵な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
６月２０日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊７月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円（有効期限１年間）
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制の為、当日の朝でも構いませんので
LINE@かこちらのフォームよりご連絡をお願い致します。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
１回のみの受講も可能です！
レッスン詳細はこちら
エクササイズを紹介しているYouTubeチャンネルはこちら
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のエクササイズ動画はこちら
