ストレッチやマッサージも出来ない程で
そんな時お勧めは？と聞かれたので、
足裏サロンパスをお勧めしました。
湯船にゆっくり浸かって
お風呂上がりに貼って寝る。
それだけで疲れが違うとか
睡眠時間が少なかったけどスッキリ起きられた、
足がポカポカすると試した方から
感想が届きました。
私もめちゃくちゃ疲れた時は
ストレッチやマッサージをした後
サロンパスかロイヒを貼ります。
起きていられる余裕がある日は
そこにお灸もプラス。
足の裏がピリピリ、チクチクする感じが
たまらなく好き。
突発性の痛み、ぎっくり腰やねんざなどには患部に
湿布やサロンパスを貼った方が効きますが、
慢性疲労には足の裏効きます。
動くのがしんどいけど、
ただ寝るより何かしたい・・・
そんな時貼るだけで効果がある
サロンパスやロイヒお薦めです！
なんだか身体がだるい、足が疲れてる
寝ても疲れが取れない・・・・そういう方は試してみては？
今日の疲れは今日中になんとかするのが大事。
今日も健康で軽快な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
現在予定しているZOOMでのグループレッスンは
２月１４日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２１日 日曜日 １０：００〜１１：００
２月２８日 日曜日 １０：００〜１１：００
＊３月以降も開催します！
予定は決まり次第記載します！＊
１レッスン３０００円
４回チケット１００００円
４回受けて頂くとスカイプかZOOMを使った
プライベートレッスン１０００円引きのクーポンプレゼント。
完全予約制なので、当日の朝でも構いませんので
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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