なんとなく食べちゃった・・・
そんな話をたくさん聞いた一週間。
何を食べるか、何を食べないか以前に
本気で食べたいモノだけを食べるのは大事。
私はダラダラ食べるとかなんとなく食べることはしません。
それはだいぶ前からしていない。
夜御飯を食べ終わった後、
どうしても食べたくてチョコレートを食べることはあるし、
愉快な友人達とがっつりお酒飲んで沢山食べた後なのに、
写真のようなパンチの効いたパンケーキを
食べることはよくある。
本当に食べたくて食べてるので、
満足感は半端ないし
罪悪感なんてない。
ダラダラ食べる
惰性で食べる
大盛り無料だから大盛りを頼む
なんとなくみんなが食べてるから食べる
そういう食べ方を一切やめる。
減らすのではなく、一切やらない。
身体にいいものを食べて、
添加物を摂らないようにしていても、
ダラダラ食べるようなことをしては
いい食生活とは言えない。
これを読んだ後、
棺桶に入るまで本気で
自分が食べたいと思うものだけを
食べてください。
それは自分を大事にすることでもあるから！
福岡でさんざん飲んだ後
甘いものが食べたくなって
小走りでラストオーダーギリギリで
駆け込んだEggs'n Things
今まで生きてきて食べたパンケーキの中で
これが絶品だった。
今日も明日も明後日も
本気で食べたいものを食べてご機嫌な１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
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