８月と同じような格好で出掛けました。
１０月になってもまだまだ暑くて
流石に食欲が落ちた・・・
冷房をつけなきゃ寝れないし
つけてるせいか朝起きると体が冷えてる・・・
そんな話を聞きました。
これから気候はもちろん
台風の被害もどんなことが起きるか
全く想像出来ず、
予想外・想定外のことだらけになる。
予想外、想定外に頼れるのは自分の体や体力。
私は水をよく飲むので
普段から水は多く買ってありますが
それと同じくらい多少の気温差では
体調を崩さないような身体であったり
３１１の震災時のように急遽何時間も
歩いて帰らなくては行けない状況になっても
腰も膝も足も痛くならないような身体と体力はある。
昨日は久々に高校時代の通学路だった都庁に行き
新宿西口でランチ。
健康とか身体のバランス、強い身体なんて
全く考えずに過ごしていた高校時代より
今の方が確実に健康な気がします。
今日も力強く生きる１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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もしくはLINE@よりご連絡ください。
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
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でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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