数日前レッスン後クライアントさんからそう言われました。
イライラやモヤモヤ
なんとなく気分がすぐれない時
身体を動かして
凝っていたところをほぐしたり
全身を伸ばしていくと
終わった後
イライラやモヤモヤが解消していることは
よくある。
私もある。
身体をほぐすことで気持ちがスッキリしたり
落ち着くことを知ってから
やけ食い、やけ酒は
私には必要なくなった。
これは、体感したことがある方は
凄く共感してもらえること。
イライラしたり
気分がモヤモヤしたり
なんとなく楽しくなかったら
身体のコリをほぐして
血流を巡らせたら
気持ちがスッキリしたり
落ち着いたり
ムカついてることや落ち込みの原因と
冷静に向き合えたりいい解決方法を
考えることができるようになる。
今日も気持ちよく過ごして最高の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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