気分はだいぶ秋。
そろそろショートパンツを片付けて
クローゼットの中を衣替えする季節。
身体が肌寒さや寒さに慣れていない時に
薄着で出掛けると体調を崩しがち。
朝晩涼しい日が増えてきたので
羽織るものや真夏のような薄着で出掛けないことが大事。
食べるものも辛いものや
身体が温まるものが食べたくなってきてるので
夏の終わりをそういう意味でも感じます。
豚しゃぶサラダも冷奴ももう終わりかな。
そろそろ湯豆腐の季節。
今日も身体を冷やし過ぎず心も身体も暖かい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
１０月６日 日曜日
代々木公園 原宿門 10:00 集合
１０：３０〜１１：３０
２５００円
(中学生以下無料)
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月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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８月２９日（木）１３：００〜１４：００ ＠ 北区・王子
９月８日（日）１０：００〜１１：００ ＠ 北区・王子
９月２０日（金）１３：３０〜１４：３０ ＠ 北区・王子
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