昨日も半袖で過ごしました。
既にクライアントさんは
会社の冷房にやられたので
ブランケットを巻いて仕事してるそう。
急に暑くなったので
氷入りの飲み物を飲みすぎて
お腹をやられた・・・
なんて話も聞いています。
いつからか
氷入りの飲み物は
１日に一杯までにしています。
しかも、飲む時は
太陽が出ている時。
炎天下に長時間いる時は
２杯飲むことはありますが
冷房の効いた部屋では
温かい飲み物か氷を抜いてもらいます。
身体が冷えることでだるさや不調を
感じることは多いので
週末はゆっくり湯船に浸かったり
身体が温まるような物を食べてみては？
アイスコーヒー好きだけど
氷抜きになれると氷入ってるのを飲んだ時の
冷たさにたまげます！
今日も朝から晩まで幸せな１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
６月９日は公園ピラティス
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
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５月１９日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
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５月３０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
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