荷物をいつも同じ手で持っている
寝るときは同じ方を下にしている
食べ物を噛むときに左右どちらかに偏りがち
立ったり座ってる時にどちらかに体重を掛けている
足を組む足は必ず同じ
子供を抱く手がいつも同じ
髪の分け目がずっと同じ
右利きだから右が強いもしくは疲れたり凝っているとは
限りません。
右利きの方でも左手でパソコンや書類の入ったバッグを
持っていると左側の筋力が異常に強いこともあります。
ストレッチやエクササイズをしている中で
私は頻繁に右に比べてどう？左に比べて痛い？楽？
などクライアントさんに考えてもらいます。
左右の違いに気づいたら、
何故左右差があるか？考えてみる。
冒頭に書いたこと以外でも
左右差が起きる原因が自分の生活の中で
どこかにあるはず。
私は右利きですが電車に乗る際
PASMOを左手で出したり
家の鍵やペットボトルを左手で開けたり
なるべく左を使うようにしています。
左右差をちょっと意識していくだけで
だいぶ左右差は小さくなっていきます。
今日も右も左もぜーんぶ使って
気持ちのいい１日を！！！
今日のおまけ。
今年どはまりした鹿児島県産のはるみ。
甘くて美味しくて永遠に食べられる味。
果物でそう思うのは幸水の梨とマンゴーと
山形の硬い桃とはるみだけ。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
スカイプを使ってのオンラインレッスンを始めました。
レッスン詳細はこちら
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
３月３１日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
４月４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
４月２６日（金）１４時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
４月２８日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
