冷えにむくみと比較して
ずば抜けてよく聞く悩みが
肩こり。
私は肩が凝ったら湯船に浸かって
あずきをチンして肩に乗せて
レッスンでもやっている肩のエクササイズを
しっかりたっぷりやったらほぐす。
しっかり温めてからでないと
動かしづらいので、まずは温めます。
動かすのは温めた後！
久々にこのエクササイズをレッスンでやります！！
肩こりさんや腰痛さんが集まるレッスンは
３月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
お問い合わせ・ご予約はこちらのフォーム
もしくはLINE@からご連絡ください。
今日も全身温めて心地いい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
LINE@です♪お気軽に登録ください。
他の方に知られることなく私と１対１でお話し出来ますので
レッスンのお申込みお問い合わせはこちらからでも可能です。
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
プライベートレッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
３月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
３月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月２２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月３１日（木）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
