でも、どんなに考えても
何が原因で肩が凝ってるのか？
右だけいつもだる重くなるのか？
左だけ動かしにくい理由が分からない
などそんな時は
とにかくほぐしたり
ストレッチをしたり
温めたりとケアをすることは大事。
そうやって自分の身体と
自分の身体の弱い部分や痛い部分と向き合っていくと
日頃自分がやっている動作や姿勢、動きなどが
原因だと気づくことが出来る。
頭で考えて分からなければ
身体を動かしていくと
身体が教えてくれる・・・
もしくは頭でこの動きが原因かも！と
感じる瞬間がある。
身体の不調や不具合、左右差など
原因は自分にある。
だからそれを探せるのは自分だけ。
今日のおまけ。
相変わらずお灸活躍中。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
３月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
３月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月２２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月３１日（木）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
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