レッスンを始めてしばらく経ってから
これをやってみたいと写真を見せてくれました。
これとはこのポーズ。
腰が伸びるストレッチ。
最初なかなか止まってることが出来ず
すぐにお尻が床についてしまってました。
他にもいくつかやってみたいと言われた
エクササイズやポーズがあり
なかなか出来ずくじけそうになっていた時に
なんども繰り返し見るようにお伝えしてた
動画はこちら。
何度もこのブログでもご紹介していますが
何度見ても感動します。
私もピラティスもヨガのポーズも最初から
なんの苦労もなく出来たわけではなく
転んだり色々あった。
何かに挑戦したり
何かにくじけそうになったり
ちょっと元気が欲しい時
今回ご紹介した動画を見て
何か感じてみては？
今日も元気で楽しい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
月に２回程度身体にいいこととレッスン情報をお送りする予定の
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２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
３月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
３月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月２２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
３月３１日（木）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
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