久々に不快な気持ちで目覚めました。
朝からお灸をして
肩から頭のてっぺんまで触って
特に固かったり凝りを感じた
首、肩、こめかみ、目尻をほぐし
湯船にゆっくり浸かったら
頭痛がなくなりました。
このブログにも何度か書いていますが
日々身体に気を遣っていても
常に健康であらゆる痛みや不調と
無縁なわけではありません。
ただ、不調を感じた時に
上記のようにすぐ対処をするので
大事に至らずに過ごせます。
体力の衰えや
風邪や体調を崩した後
元気になるまでに時間が掛かることを
改善したくてレッスンに通っている方がいます。
先日そのクライアントさんが
体調を崩した際、
翌日には元の元気な状態に戻れて
嬉しかったと言われました。
運動や食生活を改善することで
ちょっとした不調からすぐに戻れる身体を
つくることは可能です！
そんな身体になりたい方は
私のレッスンへ是非！
今日も健康で楽しい１日を！！！
今日のおまけ。
頭痛が治って清々しい状態がまさに写真のこんな感じ。
頭痛の原因は恐らくホットカーペットの上で
妙な姿勢で寝たから・・・。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
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毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
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★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
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お願い致します。
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月３日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
２月７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
２月１５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
２月２１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
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