東京でレッスンを始めた頃
クライアントさんから
「そのエクササイズをやる目的は何か？」
と聞かれていました。
それ以来レッスンでは
このエクササイズはお腹と二の腕が引き締まる
股関節がほぐれてお尻に効くのでヒップアップ効果がある
など目的や意味をお伝えするようにしています。
それと同時に私もよく目的を考えて行動するように
しています。
年始にはまったNetflixの番組
KONMARI 人生がときめく片づけの魔法
片づけのプロフェッショナルである近藤麻理恵さんが
依頼者の家に行って片付ける方法などをアドバイスしていく
リアリティーショー。
この番組でも将来どんな家や部屋にしたいか？
どうして部屋を片づけたいのか？
片づけてどうなりたいのか？
部屋が多少片付いていなくても
使う使わないに関わらず多くの物に囲まれていても
死にはしない。
それでも片づけたい、スッキリしたいのは何故か？
を考えながら依頼者達が部屋を綺麗にしていく姿は
見ていて新年早々清々しい気持ちになりました。
目的を意識しながら行動することは大事。
年末掃除をしたのに、
番組を見ていたらあちこち気になって
もう１段階今の家を居心地良くする為に
片づけをします。
番組で印象に残ったのは
MARIEさんが掃除の前に必ず行う
家への挨拶の儀式。
床に正座をして目を閉じている姿が
神々しくて私も今後家を掃除する時はやります！
家にも物にも自分の体にも感謝を伝えることの
大事さを改めて知りました。
素敵な番組なので是非！！！
今日も清々しい１日を！！！
今日のおまけ。
昨年滞在したホテルのロビーにあった本棚。
私の好きな本が何冊かあって全部読み終わるまで
居たかったほど居心地のいい場所でした。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
２０１９年最初のグループレッスンはこちら！
１月６日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
