昨日初めてレッスンを受けてくださった方から
レッスン後、そう言われました。
ピラティスやヨガで身体を動かすまで
自分の肩が凝っていることや
足が浮腫んでいることを知らなかった人もいます。
また、浮腫んでいる状態や
凝っている状態が日々の生活の中で日常になると
浮腫みを取るとか凝りをほぐすという発想もない人が
ほとんど。
これはお尻のストレッチ。
昨日は足が重そうな方が多かったので
レッスン後半はがっつり足をほぐしました。
浮腫みとか体温が低い状態は
放置していいものではなく
即刻改善が必要な状態。
浮腫みが悪化して手術した方もいますし
低体温で様々な不調を抱えている方もいます。
浮腫みは自分で治せない、改善できないものでは
決してありません。
浮腫みを改善したい方は是非私のレッスンに
お越しください。
開始１０分ぐらいで
暑い・・・という声が聞こえてきて
レッスン終了後は皆さんの顔がツヤツヤ。
今回表情筋トレーナーのはるさんから
グループレッスンのご依頼を受けて
渋谷のスタジオでレッスンをさせて頂きました。
プライベートレッスンだけでなく
今回のようなグループレッスンも可能ですので
友達と一緒にレッスンを受けたい！などの
ご希望がありましたらお気軽にお問い合わせください。
そして、はるさんが早速ブログに昨日の様子を
書いてくださいました。
顔も変わる美脚王子Ryujiさんのピラティスグループレッスン IN 渋谷
何度かはるさんと一緒にプライベートレッスンを
受けてくださっているなおこさんにも書いてくださっています。
何かの、誰かのせいにするなんて、ヒマすぎるって♡
特別なことは必要なくて
日々自分の身体を大切にいたわっていけば
身体は確実に健康になる。
今日も身体をいたわって心地のいい１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１２月９日（日）１６時〜１７時 ＠ 北区・王子
１２月１４日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１２月２０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１２月２８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月６日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
