寝違えたのでレッスン来ました。
肩がバキバキなのでほぐしたい。
みんな頑張り屋さんで
仕事や子育てや色々なことに
頑張った結果
自分の身体をちょっと大事に扱わなかった為
身体が泣いて痛みが出てる。
だからまずは思いっきり笑って
全身を根こそぎ動かす。
みんないい笑顔で
この日は特に爆笑や笑顔が多めのレッスンでした。
私のレッスンでは右手を上げてと伝えて
それが出来る年齢だと３歳でも５０歳でも
同じ動きを要求します。
なので、この日の小学生も大人たちと
同じようにがっつり動いて
途中容易にこなす小学生を待たせて大人たちの
妙な形を修正してその時間もみんな笑ってた。
生きてるといろんなことがあるし
不快な出来事や
気の合わない人との時間を避けていても
つまらない時間に悲しい出来事は起きる。
どんな時でも健康だったらなんとかなる。
これから寒くなって
身体が簡単に冷える季節。
とにかく身体を温めて
どんなに頑張ってもいいから
自分の身体を労わる時間は、、、
その余裕は失わないでほしい。
定期的に開催している北区・王子でのレッスンに
参加されたことがある方限定ではありますが
１２月２８日の年内最後のレッスン後に
ちょっとしたパーティーをします！
王子でのレッスン詳細はこちら
参加費は３０００円ぐらいで
身体が温まる食事とお酒をみなさんと頂きたいと
思います。
私は普段クライアントさんと食事に行く機会は
ないので、今からその時間を楽しみにしています。
今日も身体を大事にする余裕を持って素敵な１日を！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
１１月３０日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１２月６日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１２月９日（日）１６時〜１７時 ＠ 北区・王子
１２月１４日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１２月２０日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１２月２８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月６日（日）１０時〜１１時 ＠ 北区・王子
１月１１日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月１８日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１月２４日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
