揚げ物やラーメン食べないんですか？
と言われることが多い。
良質の油は積極的に摂りたいし
揚げたものが苦手ではないので
天ぷらと蕎麦や
揚げ茄子、ひれかつなどは
よく食べます。
週末無性に唐揚げが食べたくなったので
久々に家で揚げ物。
前日もしくは揚げる日の朝から漬けておかないと
ダメだと思っていた唐揚げを漬ける時間ゼロで
美味しく作れるとテレビで紹介していたので
やってみたら絶品。
醤油とお酒、しょうが、にんにくを混ぜて
そこにかつおぶしを入れ
最後に片栗粉をつけて揚げるだけ。
鰹節効果かだしの効いた美味しい
唐揚げでした。
テレビでは、しょうがもにんにくも使ってなかったので
それらが冷蔵庫になくても良さそうです。
痩せたい人や太りたくない人は
油を避けがちですが、
摂らなすぎると色々残念な症状が出ます。
油を摂るように食生活を変えた方で
便秘が改善したり、髪の毛の質が変わった方がいます。
気持ちよく食べて今日も楽しい日曜日を！！！
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１０月２５日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月２日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月８日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月１６日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１１月１８日（日）１４時〜１５時 ＠ 北区・王子
１１月２２日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１１月３０日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
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