初めてお会いする方ばかりでしたが
昨日もみなさんと楽しいレッスンでした。
ピラティスやヨガでしっかり身体を動かすと
あ、ここが凝ってる
右はやりやすかったのに
左は思うように動かせない
こんな簡単な動きなのにきつい
体力がなくなってる
他にもまだまだ沢山の気づきがある。
自分の身体を労ったり大事に出来るのは自分だけ。
子育てや介護中の方は
どうしても自分の身体のことは二の次になってしまうけど
自分の身体もちゃんと大事にしてほしい。
今日はだいぶ気温が下がるようなので
身体を冷やさず素敵な１日を。
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。
９月２７日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１０月５日（金）１３時３０分〜１５時３０分 ＠ 北区・王子
１０月１１日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
１０月２１日（日）１５時〜１６時 ＠ 北区・王子
１０月２５日（木）１３時〜１４時 ＠ 北区・王子
９月３０日は代々木公園でピラティス！
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１０月８日はハワイアンデトックスで体質改善！ 詳細はこちら
１０月１４日は福岡天神中央公園でピラティス！
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レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
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