和食最高。 | 美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

美脚王子 Ryuji の Have a healthy day!!!

脚にコンプレックスがあった私が美脚王子と呼ばれるようになりました。
健康・食・美についてのあれこれ。。。

連休最終日に久々の自炊はやっぱり和食。



真鯛とクエの漬け丼。
近所のよく行く魚屋さんでお刺身を買ったら
マグロのぶつ切りを6個頂きました。


また寄ってくださいねと笑顔で言ってもらって
こういう会話がたまらないので個人商店での
買い物は好き。




サラダ。
ドレッシングはイタリアで食べて美味しかった
アンチョビとバルサミコ酢とオリーブオイルと胡椒を混ぜて
作ってみたら絶品。


暑さのせいなのか酸味を欲していたので
サラダにはバルサミコ酢。
ご飯にはミョウガと大葉と米酢を混ぜて
頂いたらかなり満足。


写真はないですが
これに酒粕入りのお味噌汁。


そしてお味噌汁はパワーフード。
先日行ったヨーロッパで食べたくなったのは
熱々のお味噌汁。


ご飯が恋しいことはないけど
お味噌汁は食べたくなる。


様々な食べ物がある中で
毎日食べたいとか
海外に行っても食べたくなるって凄いと思う。


今日も暑さにやられず素敵な1日を!!!


ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji


毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら


★プライベートサロンGOOT @ 北区・王子
でグループレッスンを金曜日と日曜日に不定期で開催しています。

お問い合わせ、お申し込みはこちらのフォームから
お願い致します。


7月19日(木)12時30分〜13時30分
 @ 北区・王子https://www.facebook.com/events/1132811270195006/?ti=icl


7月20日(金)13時30分・14時30分 2レッスン
 @ 北区・王子https://www.facebook.com/events/175591683102351/?ti=icl


7月26日(木)13時〜14時 @ 北区・王子
https://www.facebook.com/events/593363781019031/?ti=ic


8月26日は
冷えとりインナーマッスル ピラティス + 関節リリース デトックス ヨガ


9月30日は代々木公園でピラティス!
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レッスンの詳細はこちら

URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html


プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/



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