相変わらず食欲が落ちずに毎日ガツガツ食べています。
きょうの料理の平野レミさんのレシピを真似して
作ったら鍋に春キャベツと豚を入れてほったらかしただけなのに
超絶美味。
久々に油揚げを煮て、みょうが、こねぎ、
きゅうり、ブロッコリースプラウトを素麺に乗せて
おろししょうがを入れただし汁をかけました。
鶏、トマト、ゆで卵、こねぎ、きゅうり
ブロッコリースプラウトにキヌア入りのラー油を入れたごまだれ。
ブロッコリースプラウトは栄養価が高いので
よく生で食べています。
加熱してしまうと栄養が損なわれてしまうので
食べるときは生で。
気温が上がって来て冷たい食べ物を欲する季節。
冷たいものを食べた時は夜はなるべく温かいものを飲むようにして
氷入りの飲み物も真夏でも１日一杯と決めています。
食事についてのお話はゴールデンウィークの講座で
がっつりします。
そして、参加された方には私のブログによく登場する
キヌア入りのラー油を作って皆さんにプレゼントします。
イベント詳細はこちら
今日も快晴の１日を！！！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
２月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら
美しい笑顔ときれいな姿勢の講座第二弾
４月１５日＠大阪・中津で開催します。
中津ではピラティスレッスンもやります！
東京での開催は６月３日です！
詳細はこちら
アクロヨガレッスンの前に前回ご好評頂いた
ピラティスレッスンの第二弾を４月２８日に開催致します！
美脚王子の体幹を鍛え倒すピラティス＠自由が丘
５月４日、５日、６日の３日間連続講座を開催します。
ピラティス、ハワイアンデトックス、アーユルヴェーダ
食の講座、姿勢と健康的な歩き方を全てお伝えします。
この三日間で提供する食事は私が作ります！！！
詳細はこちらこちら
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
