私は寒さを感じたら
可能な限り身体を動かして体を
温めるようにしています。
しっかり動いて
その後は伸ばしたり足を叩いて
血流を良くします。
そうすることで
身体は温まり
全身がほぐれて
自律神経を整えているので
体調を崩す事なく年齢よりも
若く見られて過ごしています。
初めて会った時から５年は
間違いなく経過しているのに
出会った頃からいい意味で
変わっていないアクティブビューティーMegumin
ヨガのインストラクターとして活躍しているMeguminの
ヨガのレッスンは何度か受けていますが
受ける度に新たな刺激を貰えるので
大好きなレッスンの一つ。
Meguminも自律神経を整えることや
身体を冷やさないこと
代謝を上げて血流を良くすることを
日々の生活でやっているから
ブログを読んで分かるように生き生きしています。
お互い日々の生活で気をつけていることが
似ているというかほぼ同じで
自分達の周りにいる人達から健康になってほしいという
想いも一緒。
昨年初めて一緒にピラティスとヨガを開催してご好評を頂いた
コラボレッスンの第二弾の開催が近づいて来ました！
Megumi＆Ryujiの５歳若返るピラティス＆ヨガ
日時：２月４日（日）13時〜16時
場所：新神戸駅 直結のスタジオ
＊ご予約の際お伝え致します＊
費用：10000円
＊事前のお振込をお願い致します＊
持物：ヨガマット（レンタルあり）、動きやすい格好、タオル、お水
申込：こちらの専用フォームよりお申し込みください
特典：MeguminとRyujiの対談動画プレゼント
前回のレッスン後に撮影した動画！
普段、私達が普通にやっているレッスンを
それぞれやっても意味がないので、
通常の私のレッスン以上にがっつり身体を使う
ドSピラティス６０分で
自分の限界を知ったり、頑張る事の楽しさを体感して！
Meguminの癒し系ヨガで
自分を内観する事や、静かにゆっくり動く事に秘めた強さを味わってください！
陰陽のバランス・・・
交感神経と副交感神経
男性ホルモンと女性ホルモン・・・
いろんな意味でバランスは大事。
両極端の二つのレッスンを受けて頂くことで
変わる身体や、自分の体の癖や弱い部分を
知って参加する前よりも元気になってほしい。
こんな方にお薦めです。
◯ヨガもピラティスも初めての人
★ずっとヨガやピラティスを習ってるけど効果がよくわからない人
◯ガツガツ働いて、仕事中心になってる人
★病気はしないけど、体調が絶好調ではない人
◯インストラクターだけど内観の意味が腑に落ちてない人
★寒さにやられて元気が出ない人
◯人生や生き方を楽にしたいと思っている人
★もちろん男性も大歓迎ですし年齢も不問！
◯とにかくMegumin、Ryujiに会いたい人
前回参加された方々の半数の方が
今回も参加されます！！！
人数に限りがありますので
ピンと来た方はお早めにご予約ください！
ピラティスで美脚をつくるインストラクター
美脚王子 Ryuji
２月から毎週金曜日東京・王子にあるプライベートサロンGOOTにて
プライベートレッスンをスタートさせます。
プライベートレッスンを受けたいけど場所がない、自宅以外で受けたい方は
是非お越しください。
詳細はこちら/a>
２月４日は神戸で５歳若返るピラティス＆ヨガ
詳細はこちら
美しい笑顔ときれいな姿勢の講座第二弾
４月７日＠東京・乃木坂と４月１５日＠大阪・中津で開催します。
４月１５日はピラティスもします！
詳細はこちら
3Days連続講座をゴールデンウィークに開催します。
初日はデトックス祭。
詳細はこちら
レッスンの詳細はこちら
URL:https://ameblo.mom/lewgy-monahe/entry-12301447551.html
プライベートレッスンのご予約・全てのお問い合わせはこちらよりご連絡ください
https://ws.formzu.net/fgen/S31544872/
現在発売中の美脚・くびれ・ヒップアップに効く4枚のDVDはこちら
