路面凍結で滑って転んだ時に、
すぐに手が出た事と
どこも傷めずにスッと立ち上がれたのは
普段のレッスンの成果だと言われてホッとした。
転んでもいい。
怪我をしなければ。
転ぶのは仕方ない。
だけど、普段から身体を動かしていたら
すぐに手が出たり転んでも大怪我になる確率を
確実に下げることが出来る。
それは私もピラティスを続けてきた中で
何度も実感した。
久々にお会いしたクライアントさんが
お正月転んだ際、
手が床について
地面から数センチの場所で止まり
顔が床につかずに済んだと笑いながら報告してくれた。
転んで怪我をして
それを機にピラティスやヨガを始める方は
結構います。
凍った道路で転んでもすぐに手がつけますか？
転んでも怪我をしない自信はありますか？
転んだら大怪我するな・・・と思う方は
何か運動を始めることをお薦めします！
今日も凍った路面に気をつけて楽しい１日を！！！
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